Autocompaixão no Dia a Dia: Como Transformar Críticas em Autoaceitação
A autocrítica, embora seja vista por muitos como um estímulo para o crescimento pessoal, pode frequentemente se transformar em um […]
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Mudanças são uma constante na vida, mas o medo de encará-las afeta profundamente muitas pessoas. Segundo um estudo da American
Você sabia que certos comportamentos, medos ou dificuldades que enfrentamos podem estar profundamente enraizados em experiências que não vivemos diretamente?
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O estresse diário é um dos principais desafios enfrentados por pessoas em todo o mundo. Com rotinas cada vez mais